産後の骨盤矯正
骨盤というのは、体の中心にあって、背骨を支えている大事な骨のことです。出産する時には、骨盤の真ん中に開いた穴から胎児が通り抜けていきます。胎児がお腹の中で成長するのに伴って、お母さんの骨盤も開いたり、歪んだりします。
骨盤を形作っている左右3対の骨は、しっかりと丈夫な靭帯でそれぞれが結びついています。ところが出産が近づくと、ホルモンの影響によって、靭帯や子宮口が柔らかくなってきます。そして、骨の継ぎ目が少々緩むことで歪みが起こり、少しずつ恥骨結合も開いてきます。
胎児はこの時、横向きになって骨盤の中に入っていくのです。さらに、背骨の靭帯も緩んでしまうため、出産後、背中が痛むこともあります。骨盤は、妊娠してから出産するまで、いろんな動きをします。また、恥骨結合が緩むことで、出産後は必ず開いてしまうものです。
さらに「仙骨」というお尻の骨が歪むことによって、骨盤が全体的に広がります。ですから、特に産後は骨盤が緩んでしまった状態なので矯正をすることが必要となるのです。骨盤が開いたままの状態でいると、太りやすい体質になったり、ストレスが溜まり易くなったり、腰痛などの症状を引き起こしたりします。
さらに、骨盤が広がっていると、お尻の周りに脂肪が付きやすくなったり、お尻が垂れてきたりしてしまいます。出産をして身体が崩れてしまったのだから、もうきれいなお尻なんて手に入れられないと諦めてしまわずに、骨盤矯正を行って、きれいなボディのお母さんを目指してください。
